朝からお腹が痛い。 ↑継続中＋朦朧 お盆休みになる前にしなければいけないことが沢山あるのに集中することが困難で進まない。 痛い。 腹痛＋朦朧＋微熱＋鬱 動けません。 耐えなければ。 1人で耐えると決めたのだから。 沢山の要因でズタボロです。 頑張ろう。

結婚は出来るかもしれない。実際にいるし。 私にはまだ無理。家事が出来なくなったり、寝たきりになったりして、介護してもらわければいけない。そんな自分が嫌で辛くてあたってしまうし。 普通に見えるからこそ自分はハラスメントをしてしまう。 結婚は自分にとって幸せが見えない。結婚願望は昔は強かった。 それを今では押し殺している。 そうしないと苦痛が押し寄せるのではないか不安になるから。 本当は結婚したいけ…

結局浮気ってなんなの？ 裏切られたのが嫌なわがままでしょ。 自身が一時期ずーっとパートナーを浮気してるかもしれないと思っていた。 聞いても答えないから執拗に連絡した。そこから常に疑いをかけるようになった。いつも、何してた、の言い合い。何もないことの確認。 疑いしかしなくて、パートナーの意見を聞かず、尋問。 楽しくない。 だから信じる方向を変えた。 一緒にいたら楽しいから私も割り切ろうと。楽しい時…

浮気・二股はダメという暗黙のルール。本当にダメなのか？ 浮気をしても戻ってくるという時、それだけ自分のことを思ってくれていると考えることが大切だと思います。 自分の元に戻ってくるということは自分と過ごした方が良いと再認識したからではないでしょうか。 怒りからパートナーの気持ちを聞くと言うことを忘れ責めるだけ責めているだけで解決するものでしょうか？ 大体、怒って別れさせ反省に高級品を買わせるって感…

その名の通り、今日は感情がないのです。 なので、それ以外に書くこと…ない。

身体はだるくないのに外に出たくないし言葉を発したくない。 だるくないから横になっても落ち着かない。

自覚はしてる。 けれど、その現実にどう対処したらいいのかわからない。 ・フラット状態 ・軽躁状態 ・鬱状態 ・混合状態 4つの状態が、数時間〜3日の中で何度も繰り返します。 ・軽躁とフラットは紙一重のようだけどかなり違います。 テンションは変わらないと思います。ただ、言動と思考が異なります。フラットならばすーっと言葉が入ってきます。軽躁の時は卑屈に考えます。 だから正常に見えても別の思考を持つこ…

気分が安定しなくて心細くて気を抜いたら涙でる。おばさんなのに弱すぎ。 1日の不安度合い。 眠る前から始まります。明日、起き上がれなくなるかもしれない恐怖で睡眠。 うなされ何度も起きる。今日は何度か起きて1時間早起き。 夢にうなされていたので、起き抜けから気分が落ちる。 出勤後、作業を進めていましたが時間に追われ続ける。休憩時間のことについて愚痴られたのに、休憩時間に折り返しの電話対応頼まれ30分…

出勤中。 不安で倒れそう。泣きそう。 不安。 今日なんとかなるかな？の前に、今をどうにかやり過ごさせて下さい。 なんだか子供みたいなこと思ってる自分が切ない。

軽躁状態からの反転の鬱状態。 20時間は過眠した。 過眠は私の中で、日常というものがなくなり、何か感じる時間すらなくなるが、目覚めると絶望感だけ味わうというもの。鬱状態も怖いが、プラス過眠は、絶望しかなくほんの数分で叩き落とされる現実。どうか長く続きませんように。 不安でいっぱいになり気が狂いそうです。 軽躁状態の記憶障害をどうにかしたい、これがプレッシャーになってより自分に負荷をかける。 絶望…