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双極性感情障害Ⅱ型との生活12年目の人気ブログ記事
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おはよう さっきと別の私。 まだ頭は重いけど。 今頃起きても遅いかな。 時々解離してるみたい。。 受け入れないと。 これってもう壊れてるよね。
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朝から洗濯２回、 スーパー２回、 1人暮らしなのにわけわからん行動してる。 そして大掃除！ 1人で喋るし、笑ったり泣いたり忙しい。 今朝6時から行動しても疲れない。 完全躁転！ わかりやすい。 今日は、これ以上出かけずゆっくりしよう。欲望を抑えてね。 明日は何処のポジションで落ち着くでしょうか。
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今回の仕事は絶対続けたかった。 36歳最後の就職って決めたのに。 辞めたって言えても、仕事は全く悪くない。自分も今回、本気が空回り。悲しくなるから隠す。知り合いには、出来る限り心配、迷惑かけないように静かに過ごせますように。
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大切な人を怒らせてしまう。 何故って、やつあたり… 軽く調子が良くなると、かまってちゃんになる。外に出たいのに私の中身は空っぽだから何処に行っていいのかわからない。だから異常に甘えたくなる。 相手は、やりがいを見つけて仕事をして、お酒を飲んでいる日の事を 楽しそうって素直に思う時 羨ましいって嫉妬... 続きをみる
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鬱がやってきました。 くるしい悔しい出来ない死にたいがすごい勢いでふりかかる。 言葉にしても何も変わらない 助けて 逃げたい 変わらないけど1人ではかかえきれない。 なのにつらすぎて共有したくない。 何をしたらいいの？ 何したいの？ わからない。 だからかかえきれない。 寄り添うことも1人でいるこ... 続きをみる
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またきた。 呼吸が苦しい またたえる
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苦しいを吐き出し。 呼吸も苦しい、此処にいることが苦しい。
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限界は突然やってきました。 このところかなりがんばりました。よく耐えたと褒めよう。 とりあえず解放されます会社に。 毎日の積み重ねのものもありますが、ついにトリガー引かれました。 就業時間からところどころイライラなことはありました。新しい業務の説明とついでに関係ないことグチグチ。 逆に私の業務の説... 続きをみる
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普通に座っていられるなんて信じられない！ びっくりするなー！ なのに素直に喜べない。 明日はどうなるかわからないから。 軽躁状態になるのを自覚出来るようにしておかないと。鬱状態を受け入れるようにしておかないと。
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つくづく思うよ。 人が大好きな時もあれば鬱陶しい時もある。 テンション高くて頭の回転が速い時に仲良くなれる。 だからこそ、上手く立ち回れている所もある。 自己防衛という感じが近いのか、いつも必死が正しいのか。
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最近、頭がふわふわクラクラしてる。 じっと立っているつもりでも体が 頭がふわふわしている。 自分に酔いそう。 浮動性めまいかな。 また鬱へ戻ってしまうのかな(-_-;)
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軽躁状態が増えて、鬱の時間がへった。 もしやこれは、ラピッドサイクラーをぬけたかも！！ 鬱へ戻る不安はあるけど、楽しめることに喜びを感じる。 少しでも長くこの状態続けばいいな！
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半年くらい落ち着いて過ごしてる。 仕事もしてる！ 頭がクリアで効率よく働ける！！ この時期大切に長持ちさせないとなー。
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色々話した結果……。 医師「うつですね。」 ！！ 私「うつです…。」 わかってるけど…。 医師「うつの薬が入ってないなー。」 ！！！ 私「そうなんですか？？！！」 医師「追加しましょう」 以上。 結局眠剤は変わらずです。
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寝たきりのおかげで筋肉がなくなり、すぐ疲れる。 少しの外出で筋肉痛が何日も続く。
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そのまま。 なんのためのカウンセリング？ 試したって言われた。 信用出来ない私は、イライラしてるからだと。 被害妄想的に言われた。 本当に被害妄想なのかな？ その人の質問の仕方が嫌い。縁を切った母親の様子を探る様な質問の仕方喋り方に似ていて気分悪くなる。 それについて医師と話しをしたがカウンセリン... 続きをみる
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気付いたらもう7月。 6月かと思ってた。 病院変えてもちっとも良くならないよー。 体がだるい。重い。 とにかく仕事したいよ。 これって誰に相談すればいいの？ 友人いない。 家族もむり。 行き場も落ち着くところもないみたい。
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時系列 昨日２０時頃寝落ち。 ↓ ２２時目が覚める→寝る ↓ 薬を飲む→また寝る ↓ １時目覚める→また寝る ↓ １時２５分目が覚める→また寝る ↓ ２時１０分頃目が覚める→また寝る ↓ ３時目が覚める→また寝る ↓ ４時過ぎ目が覚める ↓ 起床 ↓ 起きても眠くて寝てみるが眠れず ↓ うたた寝→... 続きをみる
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やっとこ正常！ ！使ってます！ こんな毎日です。 毎日忙しいです。 正直疲れます。 多重人格にみえますか？ みえますよね？ そこまで危ない人じゃないけど。 理性あるし！
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やる気なし 身体がしびれる だる。 おやすみなさい
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たまには、恋愛とか・・・。 うつが長引くと恋愛にわがままになる。 相手のこと思いやれなくなる。 依存までいかないと思ってるけど、自分の都合で会ったり、 一人でいたくて連絡しなかったり、完全自己中心…。 躁鬱になって数年は、不安で崩壊しそうで 依存していたかもしれない。 依存と恋は、凄く近い。 意識... 続きをみる
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最新の医療では躁うつ＝リーマスではないそうだ。 私も、リーマス離脱しました！エビリファイなどで代用中。 一週間経ったけど、あまり変わらない。 変わらないというのは、リーマス関係ないのかな。 リーマスって永遠服用するのかと思っていた。 これで大うつがこなければいいけどなー。
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もう疲れたよ。 死ぬ気力ないけど死にたい。 階段から落ちることしかできなかった。おかげであざだらけ。目の周りもひどい。 少しほっとしたな。痛かったから。 死んでも生きてもどっちでもいい。 そんな感じ。
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１日のほとんどの時間が鬱。時々動ける。 鬱の時間は、日々自分を追い詰めていく。 絶望と廃人の両時間を過ごす。 絶望。いつこの状態を抜け出せるか検討がつかなこと。 「やっぱり今日もか…。」諦める。 「希望を持てない」 「自己否定」 「毎日いつどこで症状が変わるかわからない生活に絶望」 「生涯この生活... 続きをみる
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不運は続く。 解雇されて一カ月たった頃、数カ月ぶりに母からメールがあった。仕事をしていない事を知り電話をかけてきた。 その話の中で、あなたが産まれる前に障害があるってわかっていたらね。 私には残酷な言葉でしかなかった。 産まれて来なければお荷物にならず良かったのかな。 ある意味もう死んでいいよ。長... 続きをみる
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死ねばいい。 ちょっとが重なったから死ねばいい。 誰でもいいけど私自身が一番いらない。
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何週間かしんどかった。 鬱状態が多かったからか微熱、足の熱が異常に高い日が続きおかしかった。 抗うつ剤を追加して3週間きつかった。 無感情、無関心でおかしくなった。 やっと、気分は安定してきた。その分不安が多い。鬱状態の時とは違う不安感。 例えば、将来を考え不安になったりする。 ラピッドの自分は一... 続きをみる
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調子が良いと こんな調子良くていいのかな☆ って 調子が悪いと 調子がよいなんてあってはならぬ って 振り回される日々
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苦しい。 呼吸も安定しないしその他諸々。 何に耐えているかわからないけど苦しい。 早く時間過ぎて。 お願いが多すぎるのかわがままなのかわからないよ。
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できれれば働きたくない。 でも、働く… 羨ましい悩みです… 働けなくなって社会に入れない。 それの辛さはわかりますか？ 入りたくても入れない気持ち。 もどかしくてたまらない。 働きたくても働けないと焦る。 行き場なんて、仕事してもしなくてもないよ。 毎日、生きていていいかわからずせいかつしている人... 続きをみる
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苦しい時間が終わった。 終わった後の安心感はないけど。 頻繁になると、さすかに臆病になる。 これで私のメンタルが弱ってる。ストレスになってる。 おかげで時々束になって髪の毛が抜ける。円形脱毛症になってるのかな。 すべて仕方ないで過ごすことすら疲れる。
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時間、１日２４時間ある。 連日死にそうな位、メンタル落ちても気づかれない。 これはプラスとする。ただ、日常でも落ち込むことあるし悩むプラス意思とは関係なく全てがネガティヴになる時がある。 人一倍つらい時間は多いと思うよ。 だけど理解はされない。 私だって病気になるまでは、嫌な毎日過ごしてきてる。わ... 続きをみる
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今週は目に余るほどの波はなかった。 仕事で盛り沢山の嫌みはあったけれど朝の朦朧がなく通勤できた。 毎日難癖つけられるのわかっていても通勤できる。それが奇跡です。 Mっ気全開。 イライラは気をつけないとフラットなのか軽躁なのかわからないからな。自分でもわからないから医師の意見も聞いてみないとな。 自... 続きをみる
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社長に連絡しました。 売り言葉に買い言葉みたいなものだから、くだりから聞いていただきました。いつぐらいからとか、色々聞かれました。 時間をとらせてしまい申し訳ない気持ちでいっぱいです。 おかしなところの指摘を言う方も本当に嫌な気持ちでいっぱいです。 慢性化している人にもこんな気持ちがあるのでしょう... 続きをみる
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未熟な大人達で出来ている会社。私もその一人です。 休憩時間を設けて頂いたが食事を取る時間がありませんでした。 電話対応を変わって頂いたから確認の電話、そして折り返しご連絡。 その時、私の声の様子に気づき連絡してくれました。 心配していると誰もが疑わず思うだろう。 が、未熟な大人は自分の業務の割り方... 続きをみる
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私は苦労をしたことがないようにみえるようです。 かなり多くの方々から言われるのでそうなのでしょう。 その時私の心の中は悪い気持ちで溢れます。 そんなことないですよ。 と目を合わさず答えます お前に何がわかる！と怒りの感情。日常生活の困難なことが回想して泣きそうになる。 追い討ちをかけて またまたー... 続きをみる
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仕事で朝からイライラして1日終了。 溜めていたものが全部出た。帰ろうかと思った。 これからは休憩1時間とっていいとのこと。あと、休憩時間なら外出していいと。 就業時間が終わったら帰宅していいと。 当たり前の事を今更言われても純粋に喜べない…。 休憩を取らなかったのは早く帰りたいから…残業代出なくて... 続きをみる
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私は毎日の気分の上がり下がりを口にせずどんなにだるくても我慢する。 やりたくてやってるわけじゃない。 そうしないと周りからバッシングされるからだ。最初は大丈夫？からまた？に変わることを経験してきた。 倒れる寸前まで言いたくない。 完全に強がってるな。 そうしないともう折れてます。 昨日、彼と会った... 続きをみる
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抹消されたい。
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スタッフ全員自己中なんて。 一気に言われても出来ません。ただ、別場所就業だからそれを知らない…。 今日配送会社に納期予定のものを昼間にとどいてるはず、と言われても夕方のメール連絡での確認だから知らない。 気づいた時だけ言うって…。面倒ですよ。気づかないんだろうな。 確認してますか！って、してますけ... 続きをみる
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乗り換えで全盲の人を見かけた。 気づいたら抜かされていた。そして、迷わず駅員さんの所へ。 凄い。杖が自分の身体で神経が通っているようだった。 こういう人の人生感を聴いてみたい。見えない中で何を感じているのだろう。
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デートって言ってもお家に行くだけだった。 ほぼでかけてない。ゴロゴロしていれば十分ってかでかけられない。 そういえば去年のクリスマスもぐずった。プレゼント買いに行くって言われて行きたくないって…。ほんとめんどいわわたし。 ゴロゴロしているのが結局好きなのだ。
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なんだー。 今日は、色んな人から責められ指摘されおかしくなりそうな位だった。時間なんて足りることなく明日も続くだろう。私の確認不足は確かにあるけど、結果システムの不具合…。その前に、お決まりで責めたてられる。 まあ、普段から注意力がなくなってきていてミス多いから仕方ない。 なのに体が軽い。
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将来の不安は誰にでもあるだろう。 躁鬱病にはこんな言葉が多かった。 まだこれからだよ！ 諦めないで！ 現状から見直して！ 趣味を見つけて！ 散歩して！ カウンセリング受けて！ うん、ごもっともだわね。 鬱状態ではこれらを実行するには難しい。 まず、まだこれから！諦めないで！ これは、躁鬱の期間が長... 続きをみる
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やっぱりね。 社会復帰は難しいね。 でも、生保じゃ暮らせない。 だからって、バイトしたら収入になってしまう。生保の上限は決まっているから差し引いた額で上回る事はない。 これじゃどうしたら良いのだろう。 今日は眠るのが怖いヘタレです。
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朝から涙目が止まらない。 あり得ない出来事ってこんな風にくるのね。ショックで涙が止まらない。今日は起こりませんように。 自分の全部が悲鳴をあげているのに自分をいたわる事が出来ない。 朝の通勤、仕事中、涙目になりながらずっとこらえた。 帰りは限界。 満員電車のおかげで泣いていても気づかれずに済んだ。... 続きをみる
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明日、仕事行けるかな。 人間が人間に会いたくない。 動物も嫌だけど。 気持ち悪い。 行きたくない。 というか 行けるのか？
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感情を文字にする時、どんな自分の時なのか考えてみた。 うーん 完全な鬱状態でないという事かな。 頭がある程度働いてるしな。
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美味しくないんだ。 味はわかるのに美味しくない。 1人で食べているからかな。 誰かと食べたら美味しいのかな。 時期なのかな。
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金曜日のミスを月曜日に気づき修正したものすら間違えていた・・・。 金曜日は、確か仕事終わって1時間以上ベンチや個室でぐったりして帰った日だ。 集中力も欠けてしまっているのかな。 最近、記憶がない時あるし自覚していかないとなー。
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特に大きな波がなく過ごせた。 ほっとしたー。 ほっとしすぎて夕飯もどしたけど。 ここで持ちこたえてくれると良いの だけど。
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気分が明らかに違う。 昨日、自分の無力さで泣きすぎて、 今朝、目が一重に腫れてた。 どんだけ、泣いてるの？ ふと我に返った。すごい疲れてる し・・・ 夜になり、自分を取り戻し少し冷静 になった。 駅の人混みで何度か足を取られたけ れど、頭フラフラするとは違って いつものトロい自分だったと思う。 ム... 続きをみる
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とか 羨ましい。 ＝がなくなる可能性はある。 これまで幸せ味わったからもう諦めなさいって自分に言い聞かせている。 一生共に生活していく事は、相手にとってプラスになることはないし、こっちも、相手も息が詰まってしまうのが容易に想像出来る。 ＝希望があるってこと。