双極性感情障害Ⅱ型との生活12年目

ウルトラウルトララピッドサイクラーで毎日気分が変わります

双極性感情障害Ⅱ型との生活12年目の人気ブログ記事

  • 眠い

    眠い眠い眠ーい。 夜の細切れ睡眠。昼間の眠気に倦怠感。 ストレスになる。 仕事は午前は稼働してないよ。 薬なのか関係ないのか。 わからない。 眠いので少し寝ます。

  • ラピッドぬけたかも

    軽躁状態が増えて、鬱の時間がへった。 もしやこれは、ラピッドサイクラーをぬけたかも！！ 鬱へ戻る不安はあるけど、楽しめることに喜びを感じる。 少しでも長くこの状態続けばいいな！

  • 軽躁がでたりでなかったりで

    あれっ？ テンション高い？？！ って日が増えつつある。 仕事ができる状態だから仕方あるまい。 体の疲れを気にしてないんだ。 頭ではまだまだ動ける。 肩こりや疲労で身体は疲れてる。 片頭痛もある。 浮遊感もある。 なのに頭はクリアだ。 いかんいかん。 しっかり休まないとな。 末恐ろしいと言うことを忘... 続きをみる

  • 自己の再生能力

    弱いなーって思う反面強いなーって思う。うつ状態でも死なずに生きてる。躁状態では強いと思ってキバをむく。 では、平常時は？ 自分で力を身につけて強くなろうとする。 これで私は成り立っています！ 今は、平常時に近い状態。肩こりや腰痛がでたら鍼灸院にいき体をほぐす。肩こりがひどくなると自律神経が乱れ躁状... 続きをみる

  • 通院日

    今日も睡眠が上手く取れないことが話題となった。 ラボナ強烈に効くはずなのに目が覚める。 先生も困惑・・・。 私の身体も病んでます！！

  • ADHD

    最近病院を変えた先生に、 「小さなミスやおっちょこちょいと言われたことないですか？」 「ADHDと言われたことないですか？」 と訊かれた。 疑ったことあった！ 当時の先生には、 「あれもこれも病気にしない」 と言われた。 そして今は検査中。 どっちにしろ結果が知りたい。 ADHDならそれの治療がで... 続きをみる

  • どうしたら乗り切れるのかわからない

    １日のほとんどの時間が鬱。時々動ける。 鬱の時間は、日々自分を追い詰めていく。 絶望と廃人の両時間を過ごす。 絶望。いつこの状態を抜け出せるか検討がつかなこと。 「やっぱり今日もか…。」諦める。 「希望を持てない」 「自己否定」 「毎日いつどこで症状が変わるかわからない生活に絶望」 ... 続きをみる

  • 。。。

    苦しい。しんどい。 伝えることが出来ないから自己処理。落ち着いて。 深呼吸して良くなるのはほぼないし気休めだから。 行動起こさない様にして。 落ち着いて。 わかってる。 仕方ないのもわかってるからとりあえず全て受けいれて。 頼りたい。 絶対だめ。 自立しないと。自立支援はなんのため。 休みたいのに... 続きをみる

  • 働きたくない悩みに嫉妬

    できれれば働きたくない。 でも、働く… 羨ましい悩みです… 働けなくなって社会に入れない。 それの辛さはわかりますか？ 入りたくても入れない気持ち。 もどかしくてたまらない。 働きたくても働けないと焦る。 行き場なんて、仕事してもしなくてもないよ。 毎日、生きていていい... 続きをみる

  • やだ2回目

    またきた。 呼吸が苦しい またたえる

  • 双極性障害の結婚

    結婚は出来るかもしれない。実際にいるし。 私にはまだ無理。家事が出来なくなったり、寝たきりになったりして、介護してもらわければいけない。そんな自分が嫌で辛くてあたってしまうし。 普通に見えるからこそ自分はハラスメントをしてしまう。 結婚は自分にとって幸せが見えない。結婚願望は昔は強かった。 それを... 続きをみる

  • だるくないけど

    身体はだるくないのに外に出たくないし言葉を発したくない。 だるくないから横になっても落ち着かない。

  • ラピッドって

    自覚はしてる。 けれど、その現実にどう対処したらいいのかわからない。 ・フラット状態 ・軽躁状態 ・鬱状態 ・混合状態 4つの状態が、数時間〜3日の中で何度も繰り返します。 ・軽躁とフラットは紙一重のようだけどかなり違います。 テンションは変わらないと思います。ただ、言動と思考が異なります。フラッ... 続きをみる

  • 全身の不調

    昨日、身体の凝りが酷すぎてマッサージに行った。90分コース！ ここは痛いですか？ 押されてる感じはあるが痛くない。何か当たってる感じが何ヶ所かある。凝りすぎて感覚がないようだ。 一生懸命ほぐしてもらった。 今朝、これまでないくらいの腰の激痛！もう無理。動けない。 痛い、痛いと連発。 痛さで例えると... 続きをみる

  • 帰宅難民

    昨日の地震怖かった。 休日出勤して、その後、マッサージに行っていた時…ガタガタ…？？揺れてる！地震、地震。何故か、ベッドから下りてしゃがんでいた。意味ない…。 パニックになると意味不明な行動するよね。 そして、マッサージの後… まず、ビルのエ... 続きをみる

  • あー眠い　

    この2日眠り続けている。 何十時間眠ったのだろう。 何も考えなくていいけど、目がさめてとてつもない不安に襲われる。 こんなに眠って大丈夫なのか？ 仕事きつすぎないか？ また鬱に戻るのか？ 大丈夫か自分。 私にとって過眠は、恐ろしいものと認識してしまっている。 何故なら鬱期はこんな毎日だからだ。 頭... 続きをみる

  • 眠気の原因は？

    一日中眠い日から逃れられたよ！ 原因は服用している薬だった。 イーケプラを1日550㎎飲んでいた。 それを2ヶ月かけてゼロになった。。 あれっ、昼間の眠気が良くなってる？！ ？　今、落ち着いてる。 気持ちの波も荒れずにすんでる！！ 体調が良くなってくるとこれまで飲んでいた薬が効き過ぎる。 薬を増や... 続きをみる

  • 頭クラクラ

    最近、頭がふわふわクラクラしてる。 じっと立っているつもりでも体が 頭がふわふわしている。 自分に酔いそう。 浮動性めまいかな。 また鬱へ戻ってしまうのかな(-_-;)

  • ロゼレム

    ロゼレムという眠剤知ってますか？ 効果は、睡眠ホルモン、メラトニン、に似た働きをする薬だそうです。自然に眠りにつけるようにする働きがあるそう。 ですが私にとってはひねくれものだった。 ベルソムラの日中の眠気や悪夢を増加されるものでしかなかった。 あと幼い時から眠りが不安定な私には、睡眠サイクルが整... 続きをみる

  • ベルソムラ

    ベルソムラって眠剤、飲んでたんだけど私には合わなかった。 眠れることは眠れるんだけど昼間の眠気がやばい。 虚ろというか酩酊状態でふらふらするのが一日中続く。 悪夢で何度も夜起きる。 副作用だ。怖い怖い。 医師に訴えても、副作用はないと変えてくれなかった。 まだ薬を飲まないほうが、躁状態で起きていら... 続きをみる

  • 落ち着いてる

    半年くらい落ち着いて過ごしてる。 仕事もしてる！ 頭がクリアで効率よく働ける！！ この時期大切に長持ちさせないとなー。

  • 障害年金2級になりました

    これまで10年間障害年金3級だったのですが、 今月、年金機構から通知がきて障害年金2級になった。 働けない期間の方が圧倒的に多く、 改善の兆候のまま うつに落ちていく 繰り返し それが、今回の判断だった。 私は、自分で申請しているにも関わらず やりきれない気持ちでいっぱいになった。 なんとも言えな... 続きをみる

  • 眠れず切羽詰まって病院へ

    来たけど、ストレス溜まりすぎでイライラするんだよなー。 なんだろうこの感じ。 どんな処方になるかな？

  • うつとか首こりとか

    うつのせいなのか、首のこりがひどい。 触るだけで首の付け根が痛い。 調べたらやっぱりうつとか自律神経とか関係して痛みが出るらしい。 結果、首のこりを治すのは自律神経やうつの改善が必要らしい…。 うつが改善されないと首こりが治らない。 首こりをほぐしてもうつが邪魔してほぐれないよ&he... 続きをみる

  • 何もない日

    気持ちの焦りも、やりたいことも、しなきゃいけないことも何もない日。 昼寝してるだけ。 感覚感情なくて空っぽ。

  • こんな私だから

    この調子で、 せめてブログ日記だけでも 再開して 続けていきたい。

  • カウンセリングの先生に私に言われてもってあり？

    そのまま。 なんのためのカウンセリング？ 試したって言われた。 信用出来ない私は、イライラしてるからだと。 被害妄想的に言われた。 本当に被害妄想なのかな？ その人の質問の仕方が嫌い。縁を切った母親の様子を探る様な質問の仕方喋り方に似ていて気分悪くなる。 それについて医師と話しをしたがカウンセリン... 続きをみる

  • 毎週通院

    数ヶ月毎週一回通院している。 未だ薬は安定しない。 大丈夫かこの病院と思う。 だけどこれまでと違う薬でアプローチしているから時間がかかるのか？ もしかしたら良くなる可能性がと思うのと新しい病院を探すのも苦労だ。 今の状態 うつ状態が続いている。 イライラもある。 イライラしている時、解離して記憶が... 続きをみる

  • うつうつ数ヶ月

    ここ数ヶ月、マイナス思考、不眠と過眠の繰り返し、起きること食べることなど興味なしの毎日です。 やっと、ブログを開くことが出来ました。 あー、身体だるい。 出来事覚えてる限りまとめてみるわ。 解離症状が酷いみたいなので。

  • 眠くてたまらい　これって【過眠】？

    時系列 昨日２０時頃寝落ち。 ↓ ２２時目が覚める→寝る ↓ 薬を飲む→また寝る ↓ １時目覚める→また寝る ↓ １時２５分目が覚める→また寝る ↓ ２時１０分頃目が覚める→また寝る ↓ ... 続きをみる

  • ホームページ作ったよ(知り合いの)

    っていってもたのまれもの。 お小遣い程度貰えたらって理想だけどね。 お世話になってる方だから、ご恩返しです。 たまにはね動く。 って身体は動かさないけどね！ 気晴らしに買い物…無駄遣いしたけど、散歩できたから良かった！

  • たまには、恋愛。過去と今、価値観かわったな

    たまには、恋愛とか・・・。 うつが長引くと恋愛にわがままになる。 相手のこと思いやれなくなる。 依存までいかないと思ってるけど、自分の都合で会ったり、 一人でいたくて連絡しなかったり、完全自己中心…。 躁鬱になって数年は、不安で崩壊しそうで 依存していたかもしれない。 依存と恋は、凄... 続きをみる

  • リーマス離脱

    最新の医療では躁うつ＝リーマスではないそうだ。 私も、リーマス離脱しました！エビリファイなどで代用中。 一週間経ったけど、あまり変わらない。 変わらないというのは、リーマス関係ないのかな。 リーマスって永遠服用するのかと思っていた。 これで大うつがこなければいいけどなー。

  • ここで泣きごと

    今回の仕事は絶対続けたかった。 36歳最後の就職って決めたのに。 辞めたって言えても、仕事は全く悪くない。自分も今回、本気が空回り。悲しくなるから隠す。知り合いには、出来る限り心配、迷惑かけないように静かに過ごせますように。

  • お仕事離脱

    あまりに頭が機能しないので、新入りの私は出来ないレッテルを貼られました。 自分でも出来ないことにストレスを感じ限界となりました。 やっとホワイト企業と呼べる企業で努められたのに、辞めると言うまで数回悔しくて泣きました。仕方ないと諦めて呆れてる日もありました。 認知力は低いけど破壊力はあると思うんだ... 続きをみる

  • どうにかなれ

    もう疲れたよ。 死ぬ気力ないけど死にたい。 階段から落ちることしかできなかった。おかげであざだらけ。目の周りもひどい。 少しほっとしたな。痛かったから。 死んでも生きてもどっちでもいい。 そんな感じ。

  • 体調に違和感

    ここ数週間眠くて倒れそうになる。 眠剤飲んで無理に起きている感じ。 目を開けているのがきつい。 過眠症なのかも。 昼間は、ほとんど機能しない。 休みだから寝てもいいんだけど。 平日も眠気がとれないのだ。 過眠って寝ているから楽なだけで、働くには無理がある。 知人に「無理」の押し付けをしてしまうとこ... 続きをみる

  • うさうさうさ

    憂さ晴らしに飲み行くってなんじゃ！ こっちも憂さ溜まらないわけないじゃないか。 しゃべる事なく毎日耐え続けるのは憂さにならんのか。 大分ノーマルになってるから余計つらいんだよ。 色々捨てた後悔、孤独。 飲みに行ってもテンションおかしいし、正直人怖くなったし、お金ないし 昔のようにはいかないんだよ。... 続きをみる

  • 足のもつれ

    昔から足がもつれ、つまづく回数が数え切れない位多い。 体調・精神の具合が悪ければふらつきもあるため、つまづくことはあります。 ただ、それ以外でも多々あるんです。 日常になりすぎて見過ごしてきました。 先日、最近お世話になっている鍼灸院で「つまづく」原因の可能性が出たんです！ 施術師「〇〇さん、よく... 続きをみる

  • 産まれて来なければ…

    不運は続く。 解雇されて一カ月たった頃、数カ月ぶりに母からメールがあった。仕事をしていない事を知り電話をかけてきた。 その話の中で、あなたが産まれる前に障害があるってわかっていたらね。 私には残酷な言葉でしかなかった。 産まれて来なければお荷物にならず良かったのかな。 ある意味もう死んでいいよ。長... 続きをみる

  • 。。

    死ねばいい。 ちょっとが重なったから死ねばいい。 誰でもいいけど私自身が一番いらない。

  • 疲れました

    息詰まる。 もう疲れた。我慢している生活。毎日薬を飲んでも感情が少し軽減されるくらいで、中途半端に行動できるようになり、体へ負担がかかって疲れがとれす翌日。 前よりラクそう。って言われる。確かに考えることが出来るようになったからそう思われる。体の不調はそのままで、不調な面を頭で受け入れているから、... 続きをみる

  • ウルトラ・ウルトラ・ラピッドサイクラーな私

    さっきまでの怒りはどこへ行ったのか？ 頭がいかれていると言われても仕方ない。 怒りと言ったけど本心は、傷つけたかった…いろんな意味で…。 バカだなと反省する自分。 どんだけ自分中心でまわってるんだとしみじみ思う自分。 それを、誰かに助けてもらいたいと潜在的に考える自分。... 続きをみる

  • 鬱状態から怒り

    先週ほぼ鬱状態だった反動が…。 どうにも伝えられない意味不明な孤独というより孤立感、辛いではなくしんどくて言葉を発することや音が怖くなったり。 それが今日は違う。 気分は落ち気味なのに、意味のない怒り。何に怒っているかわからない。 精神崩壊寸前だったらやばいかな。 怒りをおさめたい。... 続きをみる

  • くるしいくやしいできないしにたい

    鬱がやってきました。 くるしい悔しい出来ない死にたいがすごい勢いでふりかかる。 言葉にしても何も変わらない 助けて 逃げたい 変わらないけど1人ではかかえきれない。 なのにつらすぎて共有したくない。 何をしたらいいの？ 何したいの？ わからない。 だからかかえきれない。 寄り添うことも1人でいるこ... 続きをみる

  • 矛盾

    難病であれば必死に周りは何か模索するのだろう。 自分の病は理解されても理解不能は多い。 ねえ、どうして病気になったときは心配するの？ 精神病は一般的常識でアドバイスするの？ 私だって完治のない病だよ。意見はありがたいけど私病気なんだよ。出来ないんだよ。 毎日辛いのに、説教のようなアドバイスだとモチ... 続きをみる

  • 毎日怯えてしまう

    苦しい時間が終わった。 終わった後の安心感はないけど。 頻繁になると、さすかに臆病になる。 これで私のメンタルが弱ってる。ストレスになってる。 おかげで時々束になって髪の毛が抜ける。円形脱毛症になってるのかな。 すべて仕方ないで過ごすことすら疲れる。

  • 自己中

    つらいをつらいと伝える。 内面の不調を伝えることは言わない方がいいと思っているのに、調子が悪い時なのか普通な時なのか自己判断出来ないときやらかしてしまう。挙句、不快にさせてしまう。自己嫌悪に陥り意味不明になる。 鬱期が長い時は、何カ月かかけて少しづつ出来なかったことが出来るようになる。嬉しい反面ま... 続きをみる

  • 体調不良は鬱かも

    体調不良2日目。 遂に仕事早退。 鬱状態だったのかも。集中力がなく一つの当たり前の作業ができない。睡魔も襲う。声も思ったほどでない。 体調不良の時、精神科と内科どちらに行けばいいのかな。 鬱状態ならまた 孤独の世界に帰るのかな。 この前地元に帰って安心したし楽しんでしまったから反転したのかな。 友... 続きをみる

  • お腹が…

    朝からお腹が痛い。 ↑継続中＋朦朧 お盆休みになる前にしなければいけないことが沢山あるのに集中することが困難で進まない。 痛い。 腹痛＋朦朧＋微熱＋鬱 動けません。 耐えなければ。 1人で耐えると決めたのだから。 沢山の要因でズタボロです。 頑張ろう。

  • 浮気ってなんなの

    結局浮気ってなんなの？ 裏切られたのが嫌なわがままでしょ。 自身が一時期ずーっとパートナーを浮気してるかもしれないと思っていた。 聞いても答えないから執拗に連絡した。そこから常に疑いをかけるようになった。いつも、何してた、の言い合い。何もないことの確認。 疑いしかしなくて、パートナーの意見を聞かず... 続きをみる

  • 感情がないんです

    その名の通り、今日は感情がないのです。 なので、それ以外に書くこと…ない。

  • これから帰ります

    気分が安定しなくて心細くて気を抜いたら涙でる。おばさんなのに弱すぎ。 1日の不安度合い。 眠る前から始まります。明日、起き上がれなくなるかもしれない恐怖で睡眠。 うなされ何度も起きる。今日は何度か起きて1時間早起き。 夢にうなされていたので、起き抜けから気分が落ちる。 出勤後、作業を進めていました... 続きをみる

  • 軽躁の自覚

    軽躁というワードばかり頭に浮かぶ。 何をしても、ふと頭をよぎる。 軽躁って、これまでは凄く行動的になってでかけたりしている時は自覚していた。動き続けていることを自覚していても止まることが出来なく気づいたら電池切れしていた。 それよりも、自覚出来ない軽躁が起きていることが危険過ぎる。無意識に人の反感... 続きをみる

  • 1日の出来事。労基に報告？待ち伏せの意味とは？

    金曜日はいろいろありすぎ。 19時で退社して食事に行く予定だったのだけど仕事が終わらない。上司の発言に振り回され21時過ぎてしまった。体調悪いの？悪くないです。からの説教。反論しなくても反論、反論しても反論されるというスパイラルから抜け出せない。 待っていてもらって食事していていたらメールが数通&... 続きをみる

  • 幸せと不幸せ

    彼と一緒に居ました。 1番気持ちが落ち着いて幸せです。 一人でいるより幸せです。とはいうものの彼に負担をかけているのはごまかせない事実です。 私は誰より劣っているという認識と症状について話しました。 治るなら電気治療すればいい。 といわれました。 うん。うつなら良いかもしれないけど。 上辺と本音が... 続きをみる

  • 仕事辞めます「今日のくだり」

    限界は突然やってきました。 このところかなりがんばりました。よく耐えたと褒めよう。 とりあえず解放されます会社に。 毎日の積み重ねのものもありますが、ついにトリガー引かれました。 就業時間からところどころイライラなことはありました。新しい業務の説明とついでに関係ないことグチグチ。 逆に私の業務の説... 続きをみる

  • 未熟な大人達の会社です

    未熟な大人達で出来ている会社。私もその一人です。 休憩時間を設けて頂いたが食事を取る時間がありませんでした。 電話対応を変わって頂いたから確認の電話、そして折り返しご連絡。 その時、私の声の様子に気づき連絡してくれました。 心配していると誰もが疑わず思うだろう。 が、未熟な大人は自分の業務の割り方... 続きをみる

  • 躁鬱で身につけたカメレオン

    私は苦労をしたことがないようにみえるようです。 かなり多くの方々から言われるのでそうなのでしょう。 その時私の心の中は悪い気持ちで溢れます。 そんなことないですよ。 と目を合わさず答えます お前に何がわかる！と怒りの感情。日常生活の困難なことが回想して泣きそうになる。 追い討ちをかけて またまたー... 続きをみる

  • 闘病アピール番組うざい

    テレビをつけたらイラっとした。 最低の自分に変貌！ 中傷でもなんでもないです。 乳がんで片胸をなくしてみたいなのやっていた。大変だったたし不安だったし今も辛いのだとは思うけど…胸糞悪い。失礼は承知です。最近この手の番組多い。 いいじゃん片胸なくたって。辛いですアピールすんなよ。 こっ... 続きをみる

  • 世間は冷たい

    未だに微熱に咳が出始めのど痛い。 これはもしや、ストレスとか更年期か？！ 咳が、わんさかやってくる！ どうしたんだ！ フラフラしながら電車に乗って帰ってきたよ。始発の駅で席が空いていたから座ったのだけど咳込んでしまって…隣に座っていた人があからさまに嫌ーな態度とっていたので、席をたっ... 続きをみる

  • 病院行った

    今日も、風邪気味。 病院行きたいと朝から訴え、18:00ギリギリ病院行った。 風邪とのこと。 胃腸炎ではないが胃腸の動きが悪とのこと。薬が貰えて良かった。精神病だからって薬依存じゃないよ。 土曜日に妹の結婚式があるから席立ちにくいし。精神状態も不安定だし。親族だし不安要素を1つでも改善しておきたく... 続きをみる

  • 無理なのかな

    やっぱりね。 社会復帰は難しいね。 でも、生保じゃ暮らせない。 だからって、バイトしたら収入になってしまう。生保の上限は決まっているから差し引いた額で上回る事はない。 これじゃどうしたら良いのだろう。 今日は眠るのが怖いヘタレです。

  • お久しぶりです

    しばらく体調不良というか・・・うつというか・・・無でした やっとプライベートでPCに向かうことができました。 が、これが平常なのかハイなのかは 未だ 不明です。 ですが、なんとか社会復帰しました。 派遣です！ ADHDのお薬、コンサータを服用しているからか、 仕事が頭にすんなり入ってくれます。 道... 続きをみる

  • 結果

    色々話した結果……。 医師「うつですね。」 ！！ 私「うつです…。」 わかってるけど…。 医師「うつの薬が入ってないなー。」 ！！！ 私「そうなんですか？？！！」 医師「追加しましょう」 以上。 結局眠剤は変わらずです。

  • 過眠と不眠

    週２日過眠、週５日不眠のサイクル。 週５日は、朝４時・５時・６時の三回目が覚める。 その疲れからなのか、週２日は眠り続けている。 身体限界～。 良くならないことにイライラする。 薬が効いてないんじゃないか不安にもなる。 あ～、毎日快適に目覚めたいものです。 それでも、就活しなければ浪費でお金が足り... 続きをみる

  • 最近の買い物

    久しぶりに自転車で外出！ 気持ちよかった！ でも、道間違えて迷子…。 方向感覚ないんだよなー。 少しハイなのかお金使いたくなって。 冬服調達！ でも、お金ないから古着屋で、ニット2枚とTシャツゲット！ 外にほとんど出ないのになぜ洋服買ってしまうんだろう？ まぁ、病院行くのに電車乗って... 続きをみる

  • 嫌気から就活

    この状況を乗り越えたくて働いたら変わるかもしれない…なんて希望をもっている。 こんな状況で働いても無理かもしれない。もしかしたら良くなるかもしれない。なんて思いながら派遣会社に登録。 決まったら行く気はある。 派遣意外での就活は無理。仕事を見極めることがいろいろな意味で出来ない。 働... 続きをみる

  • 筋力がどんどん落ちていく

    寝たきりのおかげで筋肉がなくなり、すぐ疲れる。 少しの外出で筋肉痛が何日も続く。

  • 軽躁なし

    うつ状態が強く軽躁がないのがきつい。 あればあるでつらいのに。 薬の変更が効いているのかな。 うつうつしてると毎日長くて短い。 何も進展している出来事がないのだ。 頭が劣化しているようだ。 薬で喉がからから。 唾液も上手くでない。 風邪のような症状。 いつまで続くのだろう。 そろそろと思って仕事探... 続きをみる

  • 落ち着かない

    自分がなぜ荒れたのか。 許せないのか。 なぜ暴れてしまったのか・・・ ただの自滅じゃん。 自分で自分にかけた迷惑なら・・・ なぜ、イライラをあててしまったの。 同じことの繰り返し。 別れることになったら自力で考え生活していかなければ。 新たな道を模索しないとな。 なのにもやもやが消えない。

  • 眠れなくて…壊れた

    毎日夜の睡眠時間が欲しかった。 ここ１カ月半、２３時に眠剤を飲み、１２時～１時に寝る。 そして、３時ころ目が覚めこの後眠れない。 起きてしまう。 まだ、外は暗くて孤独で寂しくなる毎日。眠れない毎日を余計苦いものにする。 限界が来るのは早かった。 ヒステリーなのかな。イライラが収まらない。 お皿を割... 続きをみる

  • どうして良くならない

    気付いたらもう7月。 6月かと思ってた。 病院変えてもちっとも良くならないよー。 体がだるい。重い。 とにかく仕事したいよ。 これって誰に相談すればいいの？ 友人いない。 家族もむり。 行き場も落ち着くところもないみたい。

  • ・・・これって軽躁・・・

    このところ不眠が続いています💦 睡眠時間は、毎日3～4時間です。 それでも、眠くならない。 眠剤飲んでるんだけど、 気持ちがハイで効かないのかな。 ・・・これって軽躁・・・ そういえば浪費多い！ 毎日の買い物や、洋服、タクシー使いすぎ。 気を付けよう。

  • 続いて正常

    やっとこ正常！ ！使ってます！ こんな毎日です。 毎日忙しいです。 正直疲れます。 多重人格にみえますか？ みえますよね？ そこまで危ない人じゃないけど。 理性あるし！

  • ちょっと覚醒

    おはよう さっきと別の私。 まだ頭は重いけど。 今頃起きても遅いかな。 時々解離してるみたい。。 受け入れないと。 これってもう壊れてるよね。

  • 本日うつ転

    やる気なし 身体がしびれる だる。 おやすみなさい

  • 本日躁転

    朝から洗濯２回、 スーパー２回、 1人暮らしなのにわけわからん行動してる。 そして大掃除！ 1人で喋るし、笑ったり泣いたり忙しい。 今朝6時から行動しても疲れない。 完全躁転！ わかりやすい。 今日は、これ以上出かけずゆっくりしよう。欲望を抑えてね。 明日は何処のポジションで落ち着くでしょうか。

  • ウルトラウルトララピッドサイクラーのメリット？

    利点があった！ ふっと気づくとゴミゴミしている部屋が日常だった。 それが毎日変化する体調のお陰で部屋がある程度片付いていることが増えたのだ。 調子の良いとき掃除して、体調悪い日が続くときは散らかり放題とサイクルが作られていた！ そんなこともあるよ！

  • 私は矛盾してる

    彼に甘えようとするなんて。 余計に重いよ。 かまってさん選手権優勝ーー。

  • 嫉妬してやつあたりしてださくてごめんなさい

    大切な人を怒らせてしまう。 何故って、やつあたり… 軽く調子が良くなると、かまってちゃんになる。外に出たいのに私の中身は空っぽだから何処に行っていいのかわからない。だから異常に甘えたくなる。 相手は、やりがいを見つけて仕事をして、お酒を飲んでいる日の事を 楽しそうって素直に思う時 羨... 続きをみる

  • 眠れなくなった

    一昨日まで一日中眠かったのに一変。 仮眠もいらない、夜も入眠に時間がかかる。 睡眠薬が効かなくなってるみたい。 軽そう状態に変化してるのかも。 突然家でパーマかけたり、オレンジピール作りを延々としていたり… 活動的なのかな。 そういえば、食事の量が増えてきてるなー。1人で一日でたりな... 続きをみる

  • １人≧友人

    毎日、昼寝必須な私。 今日も、１４時過ぎからうろ覚え、目が覚めたら１７時過ぎでした…。 一日どんだけ寝るんだ？ ２４時間中、１２時間位睡眠かー。 過眠か微妙だけど、毎日だと寝すぎかなー。 そんな毎日だけど、昨日、久々に外出しました！ 夕食に。 人と食べると量より味になるなー。 美味し... 続きをみる

  • 得る物のない世界

    楽しみをあきらめた。 友人をあきらめた。 幸せをあきらめた。 家族をあきらめた。 病気と付き合う上であきらめた。 これだけあきらめても、良い方向にも変わらない。 楽しみや幸せを感じたら、うつになった時通常より何十倍の重さのうつ状態になる。動かない自分にも腹が立つ。 友人は、振り回してしまうこととな... 続きをみる

  • 更なる悪化

    その後、更に悪化していく。 1日のうつ、混合、軽そうに加えほぼ毎日過呼吸も出る。 過呼吸が止まらず嘔吐もしばしば。 夜に出る事が多かったが、最近昼夜問わず症状がでる。 うつだけでも絶望するのに過呼吸も加わると精神がボロボロ。 そして、混合状態になったとき死にたくなる。 軽そうになったときでも疲れき... 続きをみる

  • 症状が悪化していく

    無職になってからの体調。 初めはやる気を出して在宅ワークに登録しいくつか仕事をした。 だんだんうつの時間が長くなってきた。 身体が思う様に動かない。 頭ではやりたいって思っても身体がついてきてくれない。 夜中に何度も目が覚める。 午前中うつ、午後混合状態と軽そう。 午前中のうつで疲れて午後昼寝する... 続きをみる

  • 解雇

    去年、医師から2週間休養を取るよう指示された。 病名は伏せてと伝えたが、診断名は双極性障害だった。 結果、いつ今回の様な状態になるかわからないから解雇となった。 何も言い返すことが出来ない…。 受け入れるしかない。 病気の事でこれまで何度も仕事を辞める選択を余儀なくされた。 毎回、働... 続きをみる

  • 足のほてり

    足のほてりが8月続いて体が休まりません。 足の熱は、ほてりで違和感があったり、数秒で床が熱くなる発火みたいな感じだったりします。 病院で漢方もらってますが改善しません。 慢性化して体が慣れれば良いのだろうけど不調に慣れるのは大変です。 熱くて体が休まらない。休みなの熱くてストレスになる。 精神もボ... 続きをみる

  • 躁鬱のリスク

    心が病んでも外見では気づかれない。 心は今も毎日壊れてるよ。自分が理解出来ない。 これから先、どうやって生きていけば良いのでしょう。 他人の気持ちもわからない。基準はないけどそれがどうとかわからない。 わからないから人と衝突してしまう事も多い。 ネガティヴでわがままなんだろう。ネガティヴをポジティ... 続きをみる

  • 抗うつ剤が始まりました

    何週間かしんどかった。 鬱状態が多かったからか微熱、足の熱が異常に高い日が続きおかしかった。 抗うつ剤を追加して3週間きつかった。 無感情、無関心でおかしくなった。 やっと、気分は安定してきた。その分不安が多い。鬱状態の時とは違う不安感。 例えば、将来を考え不安になったりする。 ラピッドの自分は一... 続きをみる

  • 調子の良い時悪い時

    調子が良いと こんな調子良くていいのかな☆ って 調子が悪いと 調子がよいなんてあってはならぬ って 振り回される日々

  • うつ状態と過去

    昨日突然の鬱状態から現在。 身体が硬直したので筋肉痛のように全身は痛いけど硬直はしていない。 まだふらつくのか駅の階段あと一段で転倒…。周囲の白い目特に、後ろにいた人。 気分はやっと戻ってきたけど、死というワードが消えない。 それより人間でいるのかわからなくなっていた。 感覚が戻ると... 続きをみる

  • 平然は疲れる

    平然としていることに疲れました。 毎日隠れて悲しいかわからず泣き、トイレで泣き、時には吐いて、その後平然と装う。 平然を装っているから気づかれない。 諦めるな！ いっぱい試みた。 楽しみを奪われる病。 軽くあしらわれる病。 面倒な視線を送られる病。 理解してくれる人はいない。 どんなに辛くても平然... 続きをみる

  • 。。。

    苦しい。 呼吸も安定しないしその他諸々。 何に耐えているかわからないけど苦しい。 早く時間過ぎて。 お願いが多すぎるのかわがままなのかわからないよ。

  • 鬱のストレス

    やっぱりイライラするんだよ。 生きているから。 ストレスの発散てどうやっていたかな？ 飲みに行く、友人に会うだったかな。 今の自分には無理。 まず友人は近くにいない。仕方ないので自己処理を見つけよう。 これだけが原因ではないけどやり過ごす。時間の問題。 割り切らないと。 イライラから涙に変わります... 続きをみる

  • 苦しい

    苦しいを吐き出し。 呼吸も苦しい、此処にいることが苦しい。

  • 絶望感

    絶望感ていろいろと使うよね。 軽く絶望感から深刻な絶望感まで。 今日は、今絶望感で壊れそう。けれどまだ書けているから大丈夫という安心感。絶望感を拭うための文面。 本気で、人の記憶があるから抹消されたい。 理由はない。 消えてしまえと指令され支配されてるから踏み止まることを意図している。 この時間我... 続きをみる

  • 体調悪そうと体調悪い

    時間、１日２４時間ある。 連日死にそうな位、メンタル落ちても気づかれない。 これはプラスとする。ただ、日常でも落ち込むことあるし悩むプラス意思とは関係なく全てがネガティヴになる時がある。 人一倍つらい時間は多いと思うよ。 だけど理解はされない。 私だって病気になるまでは、嫌な毎日過ごしてきてる。わ... 続きをみる

  • 浮気は駄目ではなくよく考えて

    浮気・二股はダメという暗黙のルール。本当にダメなのか？ 浮気をしても戻ってくるという時、それだけ自分のことを思ってくれていると考えることが大切だと思います。 自分の元に戻ってくるということは自分と過ごした方が良いと再認識したからではないでしょうか。 怒りからパートナーの気持ちを聞くと言うことを忘れ... 続きをみる

  • 無意味に不安

    出勤中。 不安で倒れそう。泣きそう。 不安。 今日なんとかなるかな？の前に、今をどうにかやり過ごさせて下さい。 なんだか子供みたいなこと思ってる自分が切ない。