双極性感情障害Ⅱ型との生活12年目

ウルトラウルトララピッドサイクラーで毎日気分が変わります

。。。

苦しい。しんどい。

伝えることが出来ないから自己処理。落ち着いて。

深呼吸して良くなるのはほぼないし気休めだから。

行動起こさない様にして。

落ち着いて。

わかってる。

仕方ないのもわかってるからとりあえず全て受けいれて。


頼りたい。


絶対だめ。


自立しないと。自立支援はなんのため。


休みたいのに身体が拒否することを受け入れて。


今は苦しんで。


きんみらいのことを考えてもむだだから、繰り返しだから、受け入れることを学んで。

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