どうしたら乗り切れるのかわからない
1日のほとんどの時間が鬱。時々動ける。
鬱の時間は、日々自分を追い詰めていく。
絶望と廃人の両時間を過ごす。
絶望。いつこの状態を抜け出せるか検討がつかなこと。
「やっぱり今日もか…。」諦める。
「希望を持てない」
「自己否定」
「毎日いつどこで症状が変わるかわからない生活に絶望」
「生涯この生活と思うだけで耐えることしかできない」
↓
廃人。無の世界。
「目は覚めていても意識はぼんやり」
「思考停止」
「何も出来ない」
動ける時間は、家事を行ったりテレビを見る。
少しづつ家が片付けきれなくなってきてるけど。
その時間、気を抜くと過呼吸が起こる。
気が抜けてしまっているのかな。
過呼吸は、30分から3時間続く。
苦しすぎて助けも呼べない。
耐えた後は、仮眠。
大体3時間位。
これの繰り返しで1日が終わってしまう。
今は何事にも興味がなくなってしまった。
挙句、絶望しかなくなり自殺を考えた。
若いころは、楽になりたい一心でODをしていた。
ここ数年は、混合状態の時に気持ちが不安定で無意識に自傷しようとした。
先日、上手く付き合っていくには辛すぎる現実に耐えきれず
自傷行為を行った死に損ないです。
気弱でよかったのか悪かったのか。
少し偽善も残っていた。ここは、賃貸マンションだということを考えてしまった。
死も生も選べず、生きていると名乗っている。
心から、生きていると言える日はこの先くるのだろうか。
絶望から立ち直れる日はくるだろうか?