双極性感情障害Ⅱ型との生活12年目

ウルトラウルトララピッドサイクラーで毎日気分が変わります

2015年7月のブログ記事

  • 感情がないんです

    その名の通り、今日は感情がないのです。 なので、それ以外に書くこと…ない。

  • だるくないけど

    身体はだるくないのに外に出たくないし言葉を発したくない。 だるくないから横になっても落ち着かない。

  • ラピッドって

    自覚はしてる。 けれど、その現実にどう対処したらいいのかわからない。 ・フラット状態 ・軽躁状態 ・鬱状態 ・混合状態 4つの状態が、数時間〜3日の中で何度も繰り返します。 ・軽躁とフラットは紙一重のようだけどかなり違います。 テンションは変わらないと思います。ただ、言動と思考が異なります。フラッ... 続きをみる

  • これから帰ります

    気分が安定しなくて心細くて気を抜いたら涙でる。おばさんなのに弱すぎ。 1日の不安度合い。 眠る前から始まります。明日、起き上がれなくなるかもしれない恐怖で睡眠。 うなされ何度も起きる。今日は何度か起きて1時間早起き。 夢にうなされていたので、起き抜けから気分が落ちる。 出勤後、作業を進めていました... 続きをみる

  • 無意味に不安

    出勤中。 不安で倒れそう。泣きそう。 不安。 今日なんとかなるかな?の前に、今をどうにかやり過ごさせて下さい。 なんだか子供みたいなこと思ってる自分が切ない。

  • どうしたら共存して生活出来る

    軽躁状態からの反転の鬱状態。 20時間は過眠した。 過眠は私の中で、日常というものがなくなり、何か感じる時間すらなくなるが、目覚めると絶望感だけ味わうというもの。鬱状態も怖いが、プラス過眠は、絶望しかなくほんの数分で叩き落とされる現実。どうか長く続きませんように。 不安でいっぱいになり気が狂いそう... 続きをみる

  • 軽躁の自覚

    軽躁というワードばかり頭に浮かぶ。 何をしても、ふと頭をよぎる。 軽躁って、これまでは凄く行動的になってでかけたりしている時は自覚していた。動き続けていることを自覚していても止まることが出来なく気づいたら電池切れしていた。 それよりも、自覚出来ない軽躁が起きていることが危険過ぎる。無意識に人の反感... 続きをみる

  • 1日の出来事。労基に報告?待ち伏せの意味とは?

    金曜日はいろいろありすぎ。 19時で退社して食事に行く予定だったのだけど仕事が終わらない。上司の発言に振り回され21時過ぎてしまった。体調悪いの?悪くないです。からの説教。反論しなくても反論、反論しても反論されるというスパイラルから抜け出せない。 待っていてもらって食事していていたらメールが数通…... 続きをみる

  • 喧嘩の記憶が曖昧なのは軽躁状態だから?

    今更だけど、 昨日のこと考え直してみた。 喧嘩になる時はいつも私が反論とか言い訳することがきっかけでした。冷静に考えていると思っていました。 違った。 冷静ではないし発言も思い出せなかったりしている。 軽躁状態なのかもしれない。 そう思うとなんとなくこれまでのつじつまが合う。 喧嘩になる数日前から... 続きをみる

  • 幸せと不幸せ

    彼と一緒に居ました。 1番気持ちが落ち着いて幸せです。 一人でいるより幸せです。とはいうものの彼に負担をかけているのはごまかせない事実です。 私は誰より劣っているという認識と症状について話しました。 治るなら電気治療すればいい。 といわれました。 うん。うつなら良いかもしれないけど。 上辺と本音が... 続きをみる

  • 危険かな?軽躁かな?

    今週は目に余るほどの波はなかった。 仕事で盛り沢山の嫌みはあったけれど朝の朦朧がなく通勤できた。 毎日難癖つけられるのわかっていても通勤できる。それが奇跡です。 Mっ気全開。 イライラは気をつけないとフラットなのか軽躁なのかわからないからな。自分でもわからないから医師の意見も聞いてみないとな。 自... 続きをみる

  • 仕事辞めます「決めてから」

    社長に連絡しました。 売り言葉に買い言葉みたいなものだから、くだりから聞いていただきました。いつぐらいからとか、色々聞かれました。 時間をとらせてしまい申し訳ない気持ちでいっぱいです。 おかしなところの指摘を言う方も本当に嫌な気持ちでいっぱいです。 慢性化している人にもこんな気持ちがあるのでしょう... 続きをみる

  • 仕事辞めます「今日のくだり」

    限界は突然やってきました。 このところかなりがんばりました。よく耐えたと褒めよう。 とりあえず解放されます会社に。 毎日の積み重ねのものもありますが、ついにトリガー引かれました。 就業時間からところどころイライラなことはありました。新しい業務の説明とついでに関係ないことグチグチ。 逆に私の業務の説... 続きをみる

  • 未熟すぎる…2

    今日はもう一つ未熟すぎる事があった。 私のオフィスは、全員別会社の人で構成されています。 私がいら立ちを隠せず不穏な空気を作ってしまった。 少し内情を知ってるスタッフと2人になった時、空気を読んでか無意識かわからないけど、話しましょうとこえをかけてきた。 そして、隠し事を3つ話しましょうと。意味不... 続きをみる

  • 未熟な大人達の会社です

    未熟な大人達で出来ている会社。私もその一人です。 休憩時間を設けて頂いたが食事を取る時間がありませんでした。 電話対応を変わって頂いたから確認の電話、そして折り返しご連絡。 その時、私の声の様子に気づき連絡してくれました。 心配していると誰もが疑わず思うだろう。 が、未熟な大人は自分の業務の割り方... 続きをみる

  • 躁鬱で身につけたカメレオン

    私は苦労をしたことがないようにみえるようです。 かなり多くの方々から言われるのでそうなのでしょう。 その時私の心の中は悪い気持ちで溢れます。 そんなことないですよ。 と目を合わさず答えます お前に何がわかる!と怒りの感情。日常生活の困難なことが回想して泣きそうになる。 追い討ちをかけて またまたー... 続きをみる

  • 休憩1時間とっていいと…当たり前ですけど…

    仕事で朝からイライラして1日終了。 溜めていたものが全部出た。帰ろうかと思った。 これからは休憩1時間とっていいとのこと。あと、休憩時間なら外出していいと。 就業時間が終わったら帰宅していいと。 当たり前の事を今更言われても純粋に喜べない…。 休憩を取らなかったのは早く帰りたいから…残業代出なくて... 続きをみる

  • 強がつてるけど…泣…耐える

    私は毎日の気分の上がり下がりを口にせずどんなにだるくても我慢する。 やりたくてやってるわけじゃない。 そうしないと周りからバッシングされるからだ。最初は大丈夫?からまた?に変わることを経験してきた。 倒れる寸前まで言いたくない。 完全に強がってるな。 そうしないともう折れてます。 昨日、彼と会った... 続きをみる

  • 精神科キライ。受付が嫌。

    精神科行ってきた。 今の病院大丈夫かな。 受付に新しい人入って、なんかミスをしたらしい。大きな声でミスの指摘。それもグチグチと。 ここは、受付と待合がワンフロアで声がつつぬけ。 あんまりいい気はしない…。 その後、他の患者さんに診断書は有料ですと言ったら患者さん有料なんで知らないってキレて、受付も... 続きをみる

  • ストレス

    少し取り戻す。 ストレスが溜まってる。 会社員していれば誰でもストレスを感じるだろう。私もその一人。零細企業で就業時間中基本外出禁止。社用も始業前と指示される始末。時間外手当はない。その度にストレスが一気にたまる。 躁鬱のストレス。意思と反して辛くなる。どんなに薬を飲んでも改善されない毎日。 スト... 続きをみる

  • 鬱の症状

    やる気が起きないというか動きたくない。 眠い。自分が残念に感じる。 なんでこんなにだるいのだろう。 なにもあたまに考えがわかないや。

  • 精神疾患で年金受給は罪ですか

    短い波が去りました。 まだ少しおかしな考えが浮かんできます。 この生は何のためにあるのか。赤字国で年金受給してまで生きる価値はあるのか。子孫を残すことは実際不可能、私より悪化した子供が生まれる可能性大。私は国自体のお荷物ではないのか。お荷物を排除すればいい。 残虐な事件を起こしたものは死刑にするべ... 続きをみる

  • 抹消されたい。

  • 仕事の愚痴。愚痴れれば今日はまずまず。

    スタッフ全員自己中なんて。 一気に言われても出来ません。ただ、別場所就業だからそれを知らない…。 今日配送会社に納期予定のものを昼間にとどいてるはず、と言われても夕方のメール連絡での確認だから知らない。 気づいた時だけ言うって…。面倒ですよ。気づかないんだろうな。 確認してますか!って、してますけ... 続きをみる

  • 気力も限界か

    さて今日は、朝から午前最悪でした。ものすごく寝起きが悪いとにかく眠い。 ついにきたか! と本気で思った。 タクシー! と思ったけど 休まなければ! と本気で思った。 気力もここまでか…。 タクシー代がないのとかろうじて歩けたのでギリギリまで眠り出勤。乗り換えて席に座って爆睡。やたら会社まで時間がか... 続きをみる

  • 全盲

    乗り換えで全盲の人を見かけた。 気づいたら抜かされていた。そして、迷わず駅員さんの所へ。 凄い。杖が自分の身体で神経が通っているようだった。 こういう人の人生感を聴いてみたい。見えない中で何を感じているのだろう。

  • デートって…

    デートって言ってもお家に行くだけだった。 ほぼでかけてない。ゴロゴロしていれば十分ってかでかけられない。 そういえば去年のクリスマスもぐずった。プレゼント買いに行くって言われて行きたくないって…。ほんとめんどいわわたし。 ゴロゴロしているのが結局好きなのだ。

  • デートしたい

    ただでさえ週明けは忙いのに月初の業務。結局、手をつけられず帰ってきたけど。休憩取れる時は来るのかななんて妄想したりしていると周りから食べ物のいい匂い…。今日は空腹に負け帰宅。 今日は、変なテンションで物凄いデートしたい。人恋しい。私は彼の前では凄い甘える。上手く言えないけど結局落ち着くのね。依存は... 続きをみる

  • 今日の予定もキャンセル

    地元の知り合いのライブイベント行きたかった。昔からの付き合いで病気で散々迷惑かけても変わらず付き合ってくれた人達。 だるくて昼寝5時間してしまった。起きたら夕方。予定はいつも未定になってしまった。 随分会ってないし、症状悪化している所を見せたくないという意地みたいなものもある。迷惑かけるし心配かけ... 続きをみる

  • 食事会って…

    社会人として生活している以上人とかかわらなけばならない。 食事会にも行かなければいけない。私はいつも作業が終わらず遅刻する。この前は焼肉で3切れで終わった。滞在時間が短くて良いけど。仕事の話抜きな会だから話す事ないもん。でも、プライベートな馴れ合いはしない。よくわからん。 休みは横になっているか病... 続きをみる

  • 強烈な不安

    明日目が覚めないと言う妄想が生まれた。いつも死にたいって思っているのになんで不安なのだろう。明日もいつも通り目が覚めてしまう事が嫌なのか。明日本当に目が覚めなかった時の妄想で不安になりたいだけなのか。 自傷行為ではなく目が覚めないなんて理想なのだけど。やっぱり私も人間の感情あるのね。 実は、食物ア... 続きをみる

  • 自律神経を整える体力がない

    自律神経てもとに戻るのかな。正直調べても実行に移す気力がない。研究してくれている人にお願いしたい。動けなくても良くなる方法。 湯船に浸かると良いと言われていますが浸かる体力がないんです。浸かってたとしても慣れないのと閉鎖された空間で考え事してしまい苦しくなります。 シャワーも苦手です。昔よりはマシ... 続きをみる

  • トリガー注射しました。

    腰痛歴長い私。過去に整形外科受診していて異常ないとのことだったからマッサージで痛みを一瞬ですが安らげてきた。 この前、腰痛で休日診療受けてから診療時間にちゃんと検査して下さいと言われて、今日整形外科行ってきました。坐骨の隙間がないため痛みが出るとのこと。処置は、トリマー注射とやらを4本。打ってから... 続きをみる

  • 自分がぶれてて内容も飛んでる

    自分がブレブレ。 やっとフラットだな。なんだかなー。さっきまで荒れてたが嘘みたい。 眠れないのに昼間眠い。 自分に疲れてしまう。 羽根が生えて絶えるまで空中浮遊していたい。 あー、もう変な妄想が湧いてくる。 彼のことも嫌いとかどーでもよくなったり、一日中会いたいって思ったり定まらない。早く私を捨て... 続きをみる

  • 闘病アピール番組うざい

    テレビをつけたらイラっとした。 最低の自分に変貌! 中傷でもなんでもないです。 乳がんで片胸をなくしてみたいなのやっていた。大変だったたし不安だったし今も辛いのだとは思うけど…胸糞悪い。失礼は承知です。最近この手の番組多い。 いいじゃん片胸なくたって。辛いですアピールすんなよ。 こっちは両胸取って... 続きをみる

  • 両親を受け入れられない

    いつも辛くて泣きそうでしんどくて、なのに笑ったり怒ったりの死にそこないです。 過去は消せないならこれからどうにかすればいい。そんな愚問ありますか。ただ毎日過ごしているだけなのにどうして。私は産まれたこと事体を悔やむ。正直、両親を受け入れられない。ACの原因もあるし。八つ当たりと言われても構わない。... 続きをみる

  • リアル人生ゲーム

    今日は彼と、メールでリアル人生ゲームをした。 リアル人生ゲームとは、私が勝手に作ったゲームです……。起きた出来事を書いて勝手にナンマス進んだり戻ったりお金もらってみたり妄想だけどするだけ。それについて返信する訳でもなく勝手に書くだけ。 相手から返信待つよりネタ話が面白い。突っ込みたくなるけど放置。... 続きをみる

  • 殺意の沸く彼

    彼もデパケンを服用しています。 殺意が沸くとのことで病名はないと言ってます。 私にはあまりその事は話してくれません。ただわかることは薬を飲まないと安定しないこと。薬を飲んでいれば治ること。薬が効くならなによりです。1人の時間も必要と言いながらもどこか孤独を感じます。1人で飲みに行っても誰かと話す。... 続きをみる

  • 頓服常用中

    頓服が常用になっている。 イライラした時に飲むのだけど毎日昼間必ず必要。 朝は驚くほど足が遅く、日中イライラ、夕方疲れる、夜出かけたい願望。理解不能。

  • 生きている理由

    私の守りたいもの大切なものは何かあるのかな。 私が生きていているのは、死なないため。自死はいけないという道徳を守るため。 向上心はあるのにそれを手放す絶望感が怖い。 わからない。どうしても生きていたくない。鬱は怖い。さっきも吐くし何時も危険になる。うんざり。

  • いろんな障害者

    病気と闘っている人はたくさんいる。障害と闘っている人たくさんいる。 身体障害のある方は頑張って生活してるという印象が強い。実際ハンデを乗り越えている方いるし。認知されているし、ある程度理解のある人は手助けしてくれる。 知的障害は兄弟が大変そう。親はもちろんだけど兄弟にも目を向けないといけないと思う... 続きをみる