双極性感情障害Ⅱ型との生活12年目

ウルトラウルトララピッドサイクラーで毎日気分が変わります

2015年5月のブログ記事

  • まだ好きなんだ

    元彼に会ったらまだ好きだよ。 別れたいと言ったのは自分だけど…。 物凄い憎悪が湧いて、耐え切れなかった。自分がおかしくなっていって迷惑かけたくなかった。会う時間作ってくれるのも申し訳なくなってしまって。 でも、戻らない。 好きだから離れる。一生不安定な私と一緒に居たらお互い疲れてしまう。奇跡が起き... 続きをみる

  • 人が好き

    鬱になると、会話が出来なかったり、牙を剥くような態度、嫌悪感を相手に抱いたり。 それ以外、やっぱり人と接する事がすき。これまで接客業が多いし。人の話を聞く事大好き。 躁鬱病を隠す為に無駄に高まったコミュニケーション能力。 それを、活かせない今の体調。 矛盾で頭がおかしくなりそう。 あー、耳が聞こえ... 続きをみる

  • 全身の不調

    昨日、身体の凝りが酷すぎてマッサージに行った。90分コース! ここは痛いですか? 押されてる感じはあるが痛くない。何か当たってる感じが何ヶ所かある。凝りすぎて感覚がないようだ。 一生懸命ほぐしてもらった。 今朝、これまでないくらいの腰の激痛!もう無理。動けない。 痛い、痛いと連発。 痛さで例えると... 続きをみる

  • 帰宅難民

    昨日の地震怖かった。 休日出勤して、その後、マッサージに行っていた時…ガタガタ…??揺れてる!地震、地震。何故か、ベッドから下りてしゃがんでいた。意味ない…。 パニックになると意味不明な行動するよね。 そして、マッサージの後… まず、ビルのエレベーターが地震で動かない。 まさか、電車も動いてない?... 続きをみる

  • 変にフワフワしてる

    なんだー。 今日は、色んな人から責められ指摘されおかしくなりそうな位だった。時間なんて足りることなく明日も続くだろう。私の確認不足は確かにあるけど、結果システムの不具合…。その前に、お決まりで責めたてられる。 まあ、普段から注意力がなくなってきていてミス多いから仕方ない。 なのに体が軽い。

  • 遂に普通に座っていられる!

    普通に座っていられるなんて信じられない! びっくりするなー! なのに素直に喜べない。 明日はどうなるかわからないから。 軽躁状態になるのを自覚出来るようにしておかないと。鬱状態を受け入れるようにしておかないと。

  • 躁鬱将来で検索してみた

    将来の不安は誰にでもあるだろう。 躁鬱病にはこんな言葉が多かった。 まだこれからだよ! 諦めないで! 現状から見直して! 趣味を見つけて! 散歩して! カウンセリング受けて! うん、ごもっともだわね。 鬱状態ではこれらを実行するには難しい。 まず、まだこれから!諦めないで! これは、躁鬱の期間が長... 続きをみる

  • 足のほてり

    約2週間?足のほてりがひどい。 初めは足の裏だけだったけど今は体全体がほてる。 なので、今日は足のマッサージに行ってきた。 足指、どこの指かよくわからないけど痛い。 足裏、ごりごりしていて自分の体じゃないみたい。 ごりごりされて40分! 少しは良くなったかな?! と思ったけど、 まだほてっている。... 続きをみる

  • 躁鬱なので働く事に感謝

    働くという当たり前のこと。 普通のこと。 私にはそれが出来ない時期がある。 だから、どんなにポンコツでも仕事に行く。 月曜行きたくないとかよく聞くけど、何年も続けばそうなるんだろう。 昔は、仕事大好きだった。 突然、辞めなくてはならなくなる状況。走馬灯ってほんとにあるんだな。起き上がることがほぼ出... 続きをみる

  • 疲れた

    今週は、月曜だけ鬱がやってきただけでなんとか終わった。 だけど、システム移行したばかりでシステムの不具合な操作ミスでこれまでないクレームの量。 私1人でクレーム対応。エラーがないか確認。 社会に少し適応していない私は、小さなミスをたまにする。 どこまでがミスで、どこからシステムの不具合か毎日確認。... 続きをみる

  • 時間が足りない!

    仕事が出来ないのはもちろん承知。 上手く頭が働いてくれない時あるし。 必要な時間をおさらいしよう。 ・メール確認 とりあえず急ぎのものと時間が古いものの返信 40分 ・発送準備 決済の確認も含め50分発送40分 ・自社の事務90分 ・登録情報変更 60分 ・新規のメール登録10分 ・返品確認処理3... 続きをみる

  • 人間ぽい!

    凄い久々に物凄くイライラしてる。 いつもなら「ふふー」って流せるのに。 毎日22時過ぎまで残業しているのに終わらない。そして翌日持ち越し。 もちろん休憩なんてとれません。 休憩したら帰れるのかってレベルです。 他の人に業務を手伝ってもらうことも出来ない。 在宅の人はその状況を知らない。 あれは確認... 続きをみる

  • 現状

    常人! 朝から今まで! ただ、大きなミスをしていた。 大問題だった。 全然身に覚えがなくて。 …… 凹むわ。 と思うのだろう。 だけど、自分で覚えてなくて凹みどころがないわ。 あっ、覚えてないところか! 後、仕事量が多くて処理についていけてない。瞬時に複数の処理が必要になったり。ミスすると思うよ。... 続きをみる

  • へへへ

    今日は凄いよ。 なんだこれ?? 朝、朦朧として途中下車。タクシー!とりあえず何が何でも行く。 始業、タクシーで30分休んだのでなんとか動く。そのうち普通に動けるようになる。夕方、あれれ?手が物凄い震えてる。PC操作の少ない作業でごまかす。といっても1人だから誰に見られる訳ではないけど。 気づいたら... 続きをみる

  • 生きていくには

    私のこれから 生きていくためには 生活保護では足りない。 症状に、過食、浪費があるんだもん。もし、浪費はやめられても過食は止まらない。今も、炭水化物、1日ご飯3合、他に麺かパン食べるし。 だから、出来るだけお金貯めたい。 図々しくいえば、今の会社に復職出来るようになりたい。 休んで良いよ。また、戻... 続きをみる

  • 死にたい理由

    ただ生活に疲れた。 25才で躁鬱になってから徐々に生活が変わっていった。 これまで出来ていた事が出来なくなった衝撃。眠れなくなったりして。突然、手が震えて泣き出したり。原因なんてわからない。 職場?10年たった今でも飲みに行ったりしているので人間関係には恵まれていたはず。 なんで?何が起きた???... 続きをみる

  • ほれ、死にたい願望

    ちょっと気を抜くとこれ… まだまだだな 死にたい …理由…今が調子良いから 具合悪くなるの嫌だから。 駄々っ子だよね、くだらない… さっさと死ねばいいのに 死にたいよ それか、感情がなくなって欲しい。 人を蹴落としてもなんともないくらい。

  • 飲みいきたいな

    どの位ぶりだろう?頭も体も軽いの! 外でお酒飲みたい!外食したい!友達に会いたい! まだ、安定していないから我慢。 だから、家飲みしよ。 昨日、作ったミートソースとお昼の残りのしょうが焼きで。 肉だな!! ウイスキーちびちびやるよー!

  • 腰痛、頭痛がひどかったので

    午後はマッサージ! 2日前から激痛だった腰!そして頭痛! 本当は、病院行っての指示だったけど 何科? とりあえず、マッサージ行ってみようー! 最近通い始めたところが予約取れなかったので、別の所に行ってみた。 坐骨神経痛の可能性が高いとのこと。腰も太もも激痛。痛い方の腰を逆の足でかばっているので逆の... 続きをみる

  • 病院行ってきた

    早く起きれたので午前中に病院に行ってきた。 お薬は来週分あったけど、この一週間の波が激しかったので出来事を忘れてしまう前と、次の一週間このままで大丈夫か不安なので診察してもらった。 診察…お薬追加。それしかないよなー。気になる点がいくつかあります。と言われたけどそこまでは聞く気力なかったー。だから... 続きをみる

  • はー。

    35才でオフィスワーク経験浅いのに正社員雇用してもらえた会社辞めたくない。 ただ、もう身体がついていかないのはわかってるけど、まだ社会にでていたいの。 私はもうすぐ長い鬱期に入るかもしれない。 眠っているのに、朝起き上がれない。 どんな状態かっていうと、 朝どうにか身体を起こす→フラフラ・全身強張... 続きをみる

  • 記憶がなくなりそうだからメモ

    電車乗り換えたよ。 あと少しで降りるのだよ。 鍵はポケットに入れたよ。 んで、 状態。 全身鳥肌。 寒いのはわからない。 めまいはしてない。 呼吸は上手くできてない。 気分は落ちるどいうよりわけわからない。 挙動不審だけど普通にしてられない。

  • やばい

    乗り換えの駅に着いたけど、どこに行くかわからない。 どこから、降りるんだっけ。

  • やばい

    今から帰るけどすごいふらつく。 階段手すりないと落ちる。 とにかくなにかしてないと。 頭がもうろうとする。 息切れが激しいのでマスク。 家までもって。 今日は、凄いミスが多い。どうにもならない。 しんどいって言いたい。 急ぎの仕事残ってるけど間違えたらいけないものなので諦めた。間に合わなくても、間... 続きをみる

  • 不思議だな

    今日は、なんともない。 フツー。 雨の日は、鬱が強くなるというけど私には関係ない! 毎日こんな生活出来るようになればもっといっぱい悩んでストレス発散が楽しみになるのだろうな

  • 無事帰還

    帰ってこれた。 今日はだるかった。 だから仕事が終わらないのかな。 今残ってる課題をこなすには毎日の業務で休憩しないで大体2〜3時間残業してるから、それ以外に丸2日は欲しいな。 それは仕方ないとして、また、全身が硬直してきた。 身体の全ての筋肉が萎縮してかちかちになっている感じ。 マッサージ行った... 続きをみる

  • あーあーフラフラしてるよ

    電車で帰宅断念。 フラフラして足がもつれるんだもん。 タクシー乗ったけど、日給の半分は超えるだろうなー。 落ち着いて帰れるからいっかー。 フラフラしてるからか頭が上手く働かず、たっぷり仕事残して帰宅。 終わらない。

  • 生きて行く理由教えて下さい

    さっき知り合いと電話をした。声を聞くことが久しぶりだった。 調子が良い時ご飯食べようって。 嬉しい。 けど泣いてしまった。病み全開。面倒な性質全開。 食べに行きたい。 会いたいよ。 でも、会ってしまった後の鬱になり方が半端ない。辛い苦しい後悔が、楽しいかった思い出と一緒にやってくる。 やっぱりダメ... 続きをみる

  • ストーカー?

    人たらしなのか、高校時代から ストーカー的なことにあうことが多かったみたい。 自分に自信がないから自分に隙があるからだとずっと思っていた。 電話、待ち伏せ、家までくる…怖くて耐えていた。 私なんかそんな価値ない。 から、ストーカーではないと思っていた。 でも、去年、お付き合いしていた人がいたとき、... 続きをみる

  • 眠気と過眠とストレス

    休みの日はほとんど眠っている。 朝起きてご飯食べて、1時間〜2時間寝る。起きる、ご飯、寝る。の繰り返し。太る。 明らかに過眠。 きっと、出掛けたら眠くてふらふらだなー。 昨日病院行ってその話したら、「んーあまり良い傾向ではないですね」そうだよね。 んで、ストレスはどうですか?って聞かれたけど、正直... 続きをみる

  • だるい

    だるくて頭い

  • 中学生時代

    毎日部活。体育会系。なんとなく、当たり前にこなしていた。仲の良い友人もいた。ただ、周りのみんな塾に通っていたけど私は、通わせてもらえなかった。おそらく、収入はそこそこあるけど、父の浪費が大きく家計を圧迫していたのだと思う。朝は、苦手だった。毎晩眠れずAM5:00までFMを聞いていた。遅刻は、多少あ... 続きをみる

  • 生い立ち

    躁鬱病は、遺伝の関係があるといわれている。実際母は、自ら自立神経失調症だと昔話ていた。例えば、歯医者の診察台に横になっていると眩暈がして大変だったらしい。その反面、周りに良い顔しているので、他人面は良いのだ。父は、あたりさわりはない人ですが、異動になる度白髪が以上に増えたり、パチンコばかりで一緒に... 続きをみる

  • 連休中に試してみた

    ベッドで眠ること。 化粧水を変えてみること。 もう、1年位ベッドで眠ってない。理由は、ベッドで横になると頭がクラクラして横になっていると具合が悪くなってしまうから。 今?毎日、カーペットの上で眠っているよ。 昨日、カバーを洗濯して横になった。クラクラしなかった。!だからか?3時間で目が覚めたのは?... 続きをみる

  • 眠いのに眠れない

    眠くてボーッとしてる 眠いよ…。 昨日、薬飲んで寝たけど3時間で目が覚めてその後、眠れない。 眠いと、いつも以上に判断が鈍る。 トローっとしながらボーッと動いてる不思議な感覚。

  • 健常人と障害者

    精神障害者であるということを1番実感してるのは私自身。 周りには言わない限り気づかれない。 健常人と見た目は変わらないから。 健常人の話を理解する事も出来る。障害者の声は届かない。 届かないなら、近づかないで。 離れるなら、離れるって言って。 フェードアウトはしないで。 いろんな感情が人一倍強いの... 続きをみる

  • さっきはこらえた

    助けを求めようとした。 電話をかけようとした。 大パニックになっていたようだ。 誰に電話をかけても気分の落ちている時は、正直気休めにもならないのわかっているのに。 今は、電話しなくて良かったと思っている。 自分自身、さっきの状態が曖昧な記憶になってしまっているので…。

  • さっきの涙はなんだったのだろう

    目が腫れてる感じがするけど気分はフラット。 さっきの涙はナニ? あんな、苦しくて辛かったのに… 1日の気分の変化についていけず身体に疲労が残る。 疲労か残ると、気分の変化にも影響するのかな。 もう、どっちの自分も嫌。

  • 涙がでるよ

    これまで出来ていたことが出来なくて。 出かけられるのに出かけられない。 セーブしてる自分に涙がでる。 出かけても出かけなくても波を出すなら出かけた方が良いのか? なら、出かければ良い。 なのに、その後を考えると答えがでない。 悔しい。 ありえそうな悩みなら相談できるのに。 後何十年抱えなければいけ... 続きをみる