ウルトラ・ウルトラ・ラピッドサイクラーな私

さっきまでの怒りはどこへ行ったのか？ 頭がいかれていると言われても仕方ない。 怒りと言ったけど本心は、傷つけたかった…いろんな意味で…。 バカだなと反省する自分。 どんだけ自分中心でまわってるんだとしみじみ思う自分。 それを、誰かに助けてもらいたいと潜在的に考える自分。 どんだけ自己中。 調子が良... 続きをみる

鬱状態から怒り

先週ほぼ鬱状態だった反動が…。 どうにも伝えられない意味不明な孤独というより孤立感、辛いではなくしんどくて言葉を発することや音が怖くなったり。 それが今日は違う。 気分は落ち気味なのに、意味のない怒り。何に怒っているかわからない。 精神崩壊寸前だったらやばいかな。 怒りをおさめたい。 もう、つかれ... 続きをみる

うつ状態と過去

昨日突然の鬱状態から現在。 身体が硬直したので筋肉痛のように全身は痛いけど硬直はしていない。 まだふらつくのか駅の階段あと一段で転倒…。周囲の白い目特に、後ろにいた人。 気分はやっと戻ってきたけど、死というワードが消えない。 それより人間でいるのかわからなくなっていた。 感覚が戻ると人口知能の治験... 続きをみる

くるしいくやしいできないしにたい

鬱がやってきました。 くるしい悔しい出来ない死にたいがすごい勢いでふりかかる。 言葉にしても何も変わらない 助けて 逃げたい 変わらないけど1人ではかかえきれない。 なのにつらすぎて共有したくない。 何をしたらいいの？ 何したいの？ わからない。 だからかかえきれない。 寄り添うことも1人でいるこ... 続きをみる

体調のせいにするな。

明日朝がきませんように。 見えないもの。 悩み。 何一つ踏み出さないことを批判される。 健常人だって悩みある。 踏み出さないこともある。 なぜ、病気だから諦めるの？ 理由を言っても反論される。 私間違えているんだろうな。 あしたがきませんように。

平然は疲れる

平然としていることに疲れました。 毎日隠れて悲しいかわからず泣き、トイレで泣き、時には吐いて、その後平然と装う。 平然を装っているから気づかれない。 諦めるな！ いっぱい試みた。 楽しみを奪われる病。 軽くあしらわれる病。 面倒な視線を送られる病。 理解してくれる人はいない。 どんなに辛くても平然... 続きをみる

矛盾

難病であれば必死に周りは何か模索するのだろう。 自分の病は理解されても理解不能は多い。 ねえ、どうして病気になったときは心配するの？ 精神病は一般的常識でアドバイスするの？ 私だって完治のない病だよ。意見はありがたいけど私病気なんだよ。出来ないんだよ。 毎日辛いのに、説教のようなアドバイスだとモチ... 続きをみる

。。。

苦しい。しんどい。 伝えることが出来ないから自己処理。落ち着いて。 深呼吸して良くなるのはほぼないし気休めだから。 行動起こさない様にして。 落ち着いて。 わかってる。 仕方ないのもわかってるからとりあえず全て受けいれて。 頼りたい。 絶対だめ。 自立しないと。自立支援はなんのため。 休みたいのに... 続きをみる

。。。

苦しい。 呼吸も安定しないしその他諸々。 何に耐えているかわからないけど苦しい。 早く時間過ぎて。 お願いが多すぎるのかわがままなのかわからないよ。

鬱のストレス

やっぱりイライラするんだよ。 生きているから。 ストレスの発散てどうやっていたかな？ 飲みに行く、友人に会うだったかな。 今の自分には無理。 まず友人は近くにいない。仕方ないので自己処理を見つけよう。 これだけが原因ではないけどやり過ごす。時間の問題。 割り切らないと。 イライラから涙に変わります... 続きをみる

働きたくない悩みに嫉妬

できれれば働きたくない。 でも、働く… 羨ましい悩みです… 働けなくなって社会に入れない。 それの辛さはわかりますか？ 入りたくても入れない気持ち。 もどかしくてたまらない。 働きたくても働けないと焦る。 行き場なんて、仕事してもしなくてもないよ。 毎日、生きていていいかわからずせいかつしている人... 続きをみる

やだ2回目

またきた。 呼吸が苦しい またたえる

毎日怯えてしまう

苦しい時間が終わった。 終わった後の安心感はないけど。 頻繁になると、さすかに臆病になる。 これで私のメンタルが弱ってる。ストレスになってる。 おかげで時々束になって髪の毛が抜ける。円形脱毛症になってるのかな。 すべて仕方ないで過ごすことすら疲れる。

苦しい

苦しいを吐き出し。 呼吸も苦しい、此処にいることが苦しい。

絶望感

絶望感ていろいろと使うよね。 軽く絶望感から深刻な絶望感まで。 今日は、今絶望感で壊れそう。けれどまだ書けているから大丈夫という安心感。絶望感を拭うための文面。 本気で、人の記憶があるから抹消されたい。 理由はない。 消えてしまえと指令され支配されてるから踏み止まることを意図している。 この時間我... 続きをみる

体調悪そうと体調悪い

時間、１日２４時間ある。 連日死にそうな位、メンタル落ちても気づかれない。 これはプラスとする。ただ、日常でも落ち込むことあるし悩むプラス意思とは関係なく全てがネガティヴになる時がある。 人一倍つらい時間は多いと思うよ。 だけど理解はされない。 私だって病気になるまでは、嫌な毎日過ごしてきてる。わ... 続きをみる

自己中

つらいをつらいと伝える。 内面の不調を伝えることは言わない方がいいと思っているのに、調子が悪い時なのか普通な時なのか自己判断出来ないときやらかしてしまう。挙句、不快にさせてしまう。自己嫌悪に陥り意味不明になる。 鬱期が長い時は、何カ月かかけて少しづつ出来なかったことが出来るようになる。嬉しい反面ま... 続きをみる

体調不良は鬱かも

体調不良2日目。 遂に仕事早退。 鬱状態だったのかも。集中力がなく一つの当たり前の作業ができない。睡魔も襲う。声も思ったほどでない。 体調不良の時、精神科と内科どちらに行けばいいのかな。 鬱状態ならまた 孤独の世界に帰るのかな。 この前地元に帰って安心したし楽しんでしまったから反転したのかな。 友... 続きをみる

お腹が…

朝からお腹が痛い。 ↑継続中＋朦朧 お盆休みになる前にしなければいけないことが沢山あるのに集中することが困難で進まない。 痛い。 腹痛＋朦朧＋微熱＋鬱 動けません。 耐えなければ。 1人で耐えると決めたのだから。 沢山の要因でズタボロです。 頑張ろう。

双極性障害の結婚

結婚は出来るかもしれない。実際にいるし。 私にはまだ無理。家事が出来なくなったり、寝たきりになったりして、介護してもらわければいけない。そんな自分が嫌で辛くてあたってしまうし。 普通に見えるからこそ自分はハラスメントをしてしまう。 結婚は自分にとって幸せが見えない。結婚願望は昔は強かった。 それを... 続きをみる

浮気ってなんなの

結局浮気ってなんなの？ 裏切られたのが嫌なわがままでしょ。 自身が一時期ずーっとパートナーを浮気してるかもしれないと思っていた。 聞いても答えないから執拗に連絡した。そこから常に疑いをかけるようになった。いつも、何してた、の言い合い。何もないことの確認。 疑いしかしなくて、パートナーの意見を聞かず... 続きをみる

浮気は駄目ではなくよく考えて

浮気・二股はダメという暗黙のルール。本当にダメなのか？ 浮気をしても戻ってくるという時、それだけ自分のことを思ってくれていると考えることが大切だと思います。 自分の元に戻ってくるということは自分と過ごした方が良いと再認識したからではないでしょうか。 怒りからパートナーの気持ちを聞くと言うことを忘れ... 続きをみる