苦しい。 呼吸も安定しないしその他諸々。 何に耐えているかわからないけど苦しい。 早く時間過ぎて。 お願いが多すぎるのかわがままなのかわからないよ。

やっぱりイライラするんだよ。 生きているから。 ストレスの発散てどうやっていたかな？ 飲みに行く、友人に会うだったかな。 今の自分には無理。 まず友人は近くにいない。仕方ないので自己処理を見つけよう。 これだけが原因ではないけどやり過ごす。時間の問題。 割り切らないと。 イライラから涙に変わります。 もう、生活放棄したいよ。 そんな状態でも、普通だよ！って言われるから言えない。 ノーマルイライラ…

できれれば働きたくない。 でも、働く… 羨ましい悩みです… 働けなくなって社会に入れない。 それの辛さはわかりますか？ 入りたくても入れない気持ち。 もどかしくてたまらない。 働きたくても働けないと焦る。 行き場なんて、仕事してもしなくてもないよ。 毎日、生きていていいかわからずせいかつしている人いるんです。

またきた。 呼吸が苦しい またたえる

苦しい時間が終わった。 終わった後の安心感はないけど。 頻繁になると、さすかに臆病になる。 これで私のメンタルが弱ってる。ストレスになってる。 おかげで時々束になって髪の毛が抜ける。円形脱毛症になってるのかな。 すべて仕方ないで過ごすことすら疲れる。

苦しいを吐き出し。 呼吸も苦しい、此処にいることが苦しい。

絶望感ていろいろと使うよね。 軽く絶望感から深刻な絶望感まで。 今日は、今絶望感で壊れそう。けれどまだ書けているから大丈夫という安心感。絶望感を拭うための文面。 本気で、人の記憶があるから抹消されたい。 理由はない。 消えてしまえと指令され支配されてるから踏み止まることを意図している。 この時間我慢していて。

時間、１日２４時間ある。 連日死にそうな位、メンタル落ちても気づかれない。 これはプラスとする。ただ、日常でも落ち込むことあるし悩むプラス意思とは関係なく全てがネガティヴになる時がある。 人一倍つらい時間は多いと思うよ。 だけど理解はされない。 私だって病気になるまでは、嫌な毎日過ごしてきてる。わかってるつもりなのに混乱する。落ちてるから悩むのか？日常で悩んでるのか？すらわからない。両方原因てこ…

つらいをつらいと伝える。 内面の不調を伝えることは言わない方がいいと思っているのに、調子が悪い時なのか普通な時なのか自己判断出来ないときやらかしてしまう。挙句、不快にさせてしまう。自己嫌悪に陥り意味不明になる。 鬱期が長い時は、何カ月かかけて少しづつ出来なかったことが出来るようになる。嬉しい反面また出来なくなり悔しい思いの繰り返し。大丈夫って何度も言い聞かせて乗り越えてきた。 今は、どうしたら良…

体調不良2日目。 遂に仕事早退。 鬱状態だったのかも。集中力がなく一つの当たり前の作業ができない。睡魔も襲う。声も思ったほどでない。 体調不良の時、精神科と内科どちらに行けばいいのかな。 鬱状態ならまた 孤独の世界に帰るのかな。 この前地元に帰って安心したし楽しんでしまったから反転したのかな。 友達っていいな。と大人は素直に思う。心配してくれていた。 うん、心配かけてしまう人格だからね。大切だか…